Darmgesundheit

Hericium erinaceus (Löwenmähne) und Darmgesundheit — was 5 aktuelle Studien über die Wirkung des Vitalpilzes auf Mikrobiom, Darmbarriere und Entzündungen zeigen.

Wann ist der beste Zeitpunkt für Probiotika – morgens auf nüchternen Magen oder abends vor dem Schlafen? Die Wissenschaft zeigt: Es kommt auf die Art der Probiotika an. Hier erfährst du, wann du Ke...

Reizdarm und Fermentation: Erfahre, welche fermentierten Lebensmittel bei RDS geeignet sind, welche du meiden solltest, und wie du mit der richtigen Strategie von Probiotika profitierst. Mit FODMAP...

Histaminintoleranz bedeutet nicht den Verzicht auf fermentierte Lebensmittel. Erfahre, welche Fermente bei HIT geeignet sind, wie Fermentationsdauer den Histamingehalt beeinflusst und wie du histam...

Präbiotika vs Probiotika erklärt: Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe als Nahrung für Darmbakterien, Probiotika sind lebende Mikroorganismen. Beide zusammen = Synbiotika.

Histaminintoleranz und Fermentation: Welche fermentierten Lebensmittel sind kritisch, welche oft verträglich? Tipps für den Umgang mit Kefir, Kombucha & Co.

Leaky Gut beschreibt eine durchlässige Darmbarriere. Erfahre, wie fermentierte Lebensmittel wie Kefir und Kombucha das Mikrobiom unterstützen können.

70-80% deines Immunsystems sitzen im Darm. Erfahre, wie Darmflora und Abwehrkräfte zusammenhängen und wie du dein Immunsystem über den Darm stärken kannst.

Das Mikrobiom erklärt: Was es ist, warum es so wichtig für deine Gesundheit ist und wie du es optimal unterstützen kannst. Der wissenschaftliche Guide.